Главная » ЗДОРОВЬЕ » Как питаться правильно без усилий

Как питаться правильно без усилий

Как питаться правильно без усилий © Пресс-служба

У всех, кто начал правильно питаться и следить за калориями — выбор небольшой. Можно не тратить много времени на готовку и есть каждый день гречку с огурцами и куриной грудкой. А можно искать необычные рецепты, покупать дорогие подсластители и ингредиенты и стоять у плиты часами. А что, если остальным членам семьи не по душе твоя диета? Тогда готовить сразу два разных меню? Еда — одно из важных удовольствий в жизни. К сожалению, питаться разнообразно и здорово — испытание и для новичка, и для опытного кулинара. 

Хорошая новость: выход есть. Доставка еды все еще ассоциируется с фастфудом. Но интерес к правильному питанию и фитнесу растет, поэтому рестораторы открывают кафе и рестораны с низкокалорийными десертами и вкусными диетическими обедами. 

Сервис доставки еды Eda.ua подобрал 5 кафе, которые позаботятся о твоей фигуре и привезут еду в любой район Киева:

  • Happy&Healthy
  • Доставка еды, которая нашла правильный баланс между здоровой и вкусной едой. Готовят бургеры, WOK-меню, салаты и супы. Также есть блюда на пару. Вместо майонеза добавляют собственный соус из яиц и томатов, а маринованные огурцы заменяют свежими. За счет этого бургер получается очень свежим и менее каллорийным. Доставка еды бесплатная.

    Бургер 89 грн, лапша и рис от 65 грн.

    Как питаться правильно без усилий © Пресс-служба

  • Fresh Factory
  • Сеть кафе, которые специализируются на соках фреш. Стоимость 200 мл сока начинается от 20 грн. В меню есть 15 наименований, от яблочного до сельдерейного. Конечно, одними соками сыт не будешь. Поэтому ты можешь заказать диетические десерты, низкокалорийные салаты и легкие супы. За свежесть ингредиентов и правильное соотношение белков, жиров и углеводов отвечают технологи. Стоимость доставки 50 грн, обед в офис или ужин домой привезут за 60 минут. Как раз достаточно, чтобы не сорваться на пиццу или шоколадку.  

    Как питаться правильно без усилий © Пресс-служба

  •  FRED&FRESH
  • Ресторанная еда по доступной цене и с бесплатной доставкой по Киеву. Можно не носить судочек на работу, коллеги будут завидовать твоим обедам и фигуре. Сам вид блюд уже вызывает аппетит. Еда не только вкусная и свежая, но и красиво подана. Блюда многокомпонентные, подобраны по вкусовой гамме, чтобы еда не успевала надоедать. 

    В меню первые блюда от 35 грн, салаты от 75 грн, основные блюда от 90 грн. Порции большие, по 320–330 грамм. 

    Как питаться правильно без усилий © Пресс-служба

  • Meiwei
  • Рекомендуем обратить внимание на лапшу удон и рис. Сочетание сложных углеводов и белка, необычный вкус и специи, которые создают ощущение сытости — простой рецепт, как питаться вкусно и не набирать вес. 

    Цены на еду невысокие: салат от 49 грн, супы от 89 грн, лапша и рис от 65 грн. А вот десерты рекомендуем обойти стороной, если заботиттшься о фигуре. 

    Как питаться правильно без усилий © Пресс-служба

  • Лаунж-кафе «I live»
  • Кафе, которое идеально подойдет сыроедам и веганам. Готовят блюда без термической обработки, только из свежих и органических продуктов на родниковой воде. Если ты не сыроед, то есть и классическое меню. Например, запеченные баклажаны, ризотто с грибами, лобио с тофу.

    Салаты от 39 грн, супы от 45 грн и основные блюда от 69 грн. 

    Как питаться правильно без усилий © Пресс-служба

    Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

    Источник

    Оставить комментарий