Осень для многих – это пора депрессий и плохого настроения. Как же помочь себе справится с хандрой и не попасть в руки коварной депрессии? Конечно же, на наше здоровье, в первую очередь, огромное влияние оказывает пища.

Интересная закономерность: не так давно американские ученые выявили список продуктов, которые негативно сказываются на психическом здоровье человека, а именно отрицательно влияют на настроение.

В ловушку этих продуктов люди попадают очень легко. Почему? Да потому что данные продукты и нельзя назвать на первый взгляд ухудшающими настроение. Они даже доставляют мимолетное удовольствие.

Вредные продукты- какие они?

Откроем завесу тайны: вредные продукты – это чипсы, полюбившиеся столь многим, ветчина, бекон, сладкая газировка, маргарин, арахис (соленый/сладкий), тыквенные семечки.

Потребляя эти «вкусности» мы, не замечая того, не только получаем «упадок сил», но и набираем лишний вес, который рано или поздно появится при систематическом употреблении этих продуктов. Неизбежное снижение иммунитета, как следствие неправильного питания, все чаще влечет простудные заболевания с необходимостью приема лекарственных препаратов. Как видите, "безобидное" питание фастфудом влечет совсем не безобидные последствия.

Таким образом, отказываясь от употребления данных продуктов в осенний период, вы получаете еще одну маленькую возможность оградить себя не только от лишних килограмм и плохого физического самочувствия, но и от сезонной смены настроения, что позволит пребывать в прекрасном расположении духа даже и в не слишком веселые осенние дни.

Интересно:

• Борьба с целлюлитом народным методом
• Упражнения красоты и стройности
• Гранатовый эликсир стройности