Обнадеживающую новость для предрасположенных к болезням сердца и сосудов сообщили специалисты американского Центра питания из штата Небраска.

Исследуя ежедневный рацион питания боле 150000 добровольцев, согласившихся на эксперимент, они выяснили, что обычная кукуруза обладает замечательным свойством – укреплять здоровье сосудов и сердца.

Согласно полученным данным, употребление в день, в среднем, около 140 грамм кукурузы значительно повышает уровень функционирования сердечно-сосудистой системы. Среди тех, кто ежедневно привык употреблять кукурузу , страдающих хроническими болезнями сосудов и сердца оказалось значительно меньше.

Еще одним достоинством кукурузных зерен, состав которых просто насыщен клетчаткой, выявилась их способность препятствовать повышению в крови уровня сахара, тем самым предохраняя организм от угрозы сахарного диабета. Не удивительно, что врачи рекомендуют как можно чаще вводить кукурузу в свой рацион.

Стоит прислушаться, тем более, что кукуруза – не только полезный, но и очень вкусный овощ! И к тому же – доступный.

По теме:

1. Завтрак – заряд энергии или яд на тарелке
2. Укрепление мышц на внутренней стороне бедер