Желаете позаботиться о своем здоровье в преддверии зимней стужи? Тогда, прежде всего, необходимо укрепить защитные силы своего организма, а значит, заняться своим иммунитетом.

Это можно сделать как с помощью различных травяных настоек, чаев, пачки витаминов, приобретенных в аптеке и еще множеством разнообразных способов. Один из таких способов имеет весьма приятное преимущество, так как является не только чрезвычайно полезным для вашего здоровья, но и не менее вкусным и даже оригинальным лечебным средством.

В рецепт этого «лекарства здоровья» входят:

• 150 гр. меда
• 1 -2 лимона( по вкусу)
• 1 лайм
• 200 гр. тыквы
• 1 имбирный корень
• 150 гр. коричневого сахара (но можно и обычного)

Процесс приготовления:

1. Лайм и лимон ошпариваем кипятком, чтобы удалить излишнюю горечь. Если не удалось приобрести лайм, можно обойтись исключительно лимонами.

2. Очищаем имбирь и тыкву, режем на кусочки и отправляем в блендер для измельчения. Те, кому не слишком нравится островатый имбирный привкус, могут использовать не весь корень, а только половину или даже меньшую часть. Однако присутствие имбирного корня обязательно.

3. Вместе со шкуркой нарезаем лимон и лайм, тщательно удаляя косточки

4. Перекладываемполученнуюмассу в блендер, добавляем сахар и мед, и измельчаем дообразования однородной консистенции.

10-15 минут – и лечебный эликсир здоровья готов к употреблению. Он прекрасно сберегается на нижней полке холодильника в течение длительного времени. А употреблять его можно не просто как лекарство, но и как вкусный и питательный десерт. Им можно поливать блины и оладьи, подавать вместе с печеньем к чаю.

Здоровья вам и приятного чаепития!

Источник Woman-Ideal.ru

По теме:

1. Потливость рук и ног. Способы лечения
2. В здоровом сне - залог здоровья