Как же приятно летом надеть короткую юбочку или легкое воздушное платьице, но, нередко, увы, это удовольствие оказывается невозможным по одной только причине – целлюлит.

С этой огорчительной неприятностью доводиться столкнуться большинству представительниц прекрасной половины, и совсем не обязательно, что при этом, вы толстушка.

Целлюлит – это особое состояние кожи, не слишком, а то и вовсе не эстетичное с точки зрения красоты. Вызвано оно изменениями в подкожном жировом слое - проблема, связанная с нарушением обмена веществ. Даже те женщины, которые вовсе не страдают избыточным весом, нередко сталкиваются с подобным явлением. При склонности к полноте, однако, целлюлит бывает выражен сильнее, нежели у обладательниц идеальных и сухощавых фигур.

Как же себе помочь и самостоятельно, в домашних условиях, прогнать с тела этот ненавистный целлюлит? Прежде всего, стоит начать правильно питаться. Уберите из своего рациона жирную пищу, откажитесь от жареного, от растительных жиров. Постарайтесь есть больше овощей и фруктов. А еду готовьте в пароварке, это не просто полезно, но и вкусно.

Для борьбы с целлюлитом исключите из употребления соль или, по крайней мере, старайтесь употреблять ее как можно меньше. Но, ни в коем случае не совершайте распространенной ошибки,садясь на строгую диету. Запомните, чтобы организм себя нормально чувствовал в условиях адаптации к новой пище, вам нужно сбрасывать в месяц не больше 3 кг. Нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды, чтобы обмен веществ в организме проходил быстрее.

Правильное питание это лишь начало в борьбе с целлюлитом, чтобы от него избавится, вам следует научиться делать специальный массаж. Не обязательно для этого идти к специалистам, массаж вы можете сделать самостоятельно.

Вам понадобится вакуумная банка, масло антицеллюлитное и антицеллюлитный крем. Приступать к процедуре следует после принятия ванны. Нанесите масло на те места, которые нуждаются в массаже, затем возьмите чистую банку и приложите к тому месту, где намазали маслом, банка должна прилипнуть. Медленными движениями водите банку по телу, в идеале банка должна легко передвигаться. Такую процедуру можно делать 7 минут. Если тело покраснело, то процедуру можно закончить и раньше.

Завершив процедуру, кожу необходимо смазать антицеллюлитным кремом. Затем, завернувшись в теплое покрывало или полотенце, расслабьтесь, и в таком состоянии еще пробудьте 15 минут. Такой антицеллюлитный массаж следует проводить ежедневно. Если при этом придерживаться правил правильного питания, то результат проявится уже через неделю.

По теме:

• Контрацепция - внутриматочная спираль
• Герпес. Лечение народными средствами
• Упражнения красоты и стройности
• Стройность, здоровье и фитнес