Всегда выглядеть молодо и красиво - не это ли желание каждой женщины? Увы, молодость бестротечна и уже ближе к 30 годам кожа начинает утрачивать свой безупречный вид, теряя эластичность и упругость. На лице образуются первые мелкие морщинки, «гусиные лапки». Это всегда стресс для прекрасных представительниц. Но поскольку старение - процесс естественный, то возможности избежать его, к сожалению, не сушествует. Однако замедлить и даже отсрочить процесс старения - вполне возможно, и при желании это доступно каждой женщине. При этом речь идет не о пластических операциях или уколах, а о простом ежедневном уходе за кожей. Чем раньше начать заботиться о своем лице, тем дольше кожа сохранит свою упругость и молодость. Но обо всем по порядку.
• Генетическая предрасположенность. С этим фактором трудно спорить и противодействовать. Чтобы убедиться, достаточно вспомнить, когда первые морщины появились на лице мамы.
• Агрессивное воздействие окружающей среды: яркое солнце, ветер, частицы пыли, сухой воздух и так далее.
• Неправильный образ жизни: курение, алкоголь, недостаток сна, стрессы, неправильное питание и тому подобное.
• Отказаться от имеющихся вредных привычек.
• Придерживаться правильного и сбалансированного питания, которое, несомненно, является залогом отличного состояния кожи. Регулярно пропивать витаминные курсы.
• Заниматься спортом. Это способствует активизации обменных процессов во всем организме.
• Хорошо высыпаться (но не пересыпать!), а также как можно чаще бывать на свежем воздухе. Воздушные ванны насыщают кожу кислородом.
• При нахождении на ярком солнце, в солярии или работе за компьютером носить специальные защитные очки против ультрафиолетовых лучей.
• Пользоваться очищающей и увлажняющей косметикой, которую так бояться первые морщины. При нанесении или снятии косметических средств все движения должны быть легкими и мягкими, поскольку сильные надавливания чреваты растягиванием кожи и образованием нежелательных морщинок.
• Стараться поменьше нервничать и подвергать себя стрессу, ведь психологическое напряжение — верный путь к образованию различного типа мимических морщин.
Рано утром и/или вечером после трудного дня подарите себе 15-20 «счастливых» минут для ухода и восстановления. Это так просто, а эффект необыкновенно потрясающий! В настоящее время мы имеем возможность выбирать между сотнями и даже тысячами кремов, лосьонов и прочих косметических средств на любой вкус и цвет для ухода за всеми типами кожи. Каждой женщине, для которой морщины на лице - явление весьма огрчительное, необходимо обязательно подобрать «своё» средство для ежедневного использования. Лучше всего обратиться за консультацией к врачу-косметологу.
В борьбе с морщинками хорошо помогают народные средства, мягко очищая, увлажняя и тонизируя нежную кожу. Сравнительно доступно и просто для ежедневного применения:
• Маска пилинг на основе фруктовых кислот. Измельченные овсяные хлопья с добавлением любого фруктового сока (не красящего!). Состав нанести на лицо и дать подсохнуть. Убрать пилинг необходимо методом скатывания, при этом движения должны быть массирующими и плавными. Затем аккуратно умыть лицо теплой водой. Во многих случаях фруктовый пилинг - настоящее спасение для вашего лица.
• Свежий сок алое вера прекрасно увлажняет и защищает кожу от сухости. Наносить на нежную кожу вокруг глаз перед сном.
• Компресс из оливкового/персикового масла с добавлением 2-3 капель витамина Е очень хорошо разглаживает «гусиные лапки» и увлажняет. После 5-10 минут остатки масла осторожно промокнуть бумажной салфеткой и сделать вокруг глаз лёгкий массаж подушечками пальцев.
• Знаменитые кусочки свежего огурчика прекрасно тонизируют и снимают усталость.
• Не менее известные кубики льда по утрам. Лед приготовить из отвара ромашки или шалфея.
• Маска для лица из ламинарии (морской капусты) – отличный минерально-витаминный коктейль для любого типа кожи. Смешать одну столовую ложку сухой ламинарии и 2 столовые ложки горячей (но не кипящей!) воды, через 10 минут маску можно наносить. Через 20 минут аккуратно смыть большим количеством теплой воды.
• Медовая маска с добавлением яичного желтка поможет добиться великолепного лифтингового эффекта, а также отлично питает и придает коже бархатистость. Нанести маску на 15 минут. Затем аккуратно смыть теплой водой.
• Банановая маска великолепно увлажнит, освежит кожу, разгладит морщины на лице. Половинку банана растереть вилкой, добавить желток с двумя столовыми ложками мёда и одной ложкой жирной сметаны. Нанести маску на 15 минут. Затем аккуратно смыть теплой водой.
Массаж лица – очень приятная и проверенная столетиями процедура профилактики нежелательных морщин. Массаж стимулирует кровообращение и укрепляет мышечную ткань, кожа лица приходит в тонус и становится более упругой. В соответствии с проблемной зоной лица выбираем методику массажа:
При наличии "гусиных лапок"- сначала лёгкий массаж подушечками пальцев верхнего века, затем — массируем нижнее веко. Завершить процедуру лёгким надавливанием на глазницу.
• Для профилактики носогубных складок помогут надавливания указательным и средним пальцами в углубление около крыльев носа. Повторить 5 раз.
• Хороший эффект дает массаж против вертикальных морщинок на переносице. Легко надавливая на кожу, провести подушечками пальцев по направлению от центра переносицы через брови к вискам. Повторить 10 раз.
• Ежедневный массаж лица (все движения должны быть мягкими и пощипывающими): сначала массировать надбровные дуги, продвигаясь к вискам. Затем (для борьбы с «гусиными лапками») очень легкие движения на внешних уголках глаз. После этого перейти к области скул - здесь можно массировать сильнее. Далее тщательно пощипать более грубую кожу в области носогубных складок по направлению вверх от уголков рта к крыльям носа. В завершении массажа круговые движения от подбородка к ушам, зажав руки в кулачки.
На сегодняшний день известно очень много методик массажа, выбирайте понравившуюся. Главное, быть осторожным и массировать тонкую и нежную кожу лица лишь подушечками пальцев вдоль массажных линий, используя при этом косметическое либо массажное масло.
Итак, из всего выше сказанного можно сделать вывод: главное в борьбе с первыми морщинками это комплексный подход и регулярность процедур.
Любите себя, ухаживай за своим телом, и оно ответит вам взаимностью. Будьте здоровы и прекрасны!
Читайте также: