Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Техника с МАК «Мое одиночество».

Техника с МАК «Мое одиночество».

Коллеги, здравствуйте! Итак пришло время познакомить вас с моей новой авторской колодой "Одиночество".  Одиночество…Иногда невероятно мучительное, разъедающее душу, отупляющее и делающее жизнь бессмысленной. А иногда освобождающее, долгожданное и спокойное… Но каким бы оно не было – это невероятно глубокий опыт, позволяющий выйти человеку на совершенно новый этап своей жизни.

Перед вами колода метафорических ассоциативных карт «Одиночество», которая станет очень полезным инструментом психолога для помощи своим клиентам, для которых одинокая жизнь стала непреодолимой проблемой.

Автор: Виктория Голобородова

Художник: Екатерина Ермолаева

В колоде 83 карты. 69 картинок и 14 карт – процентов. Работа с последними поможет более глубоко рассмотреть различные ситуации и отношение к ним человека.

Сегодня хочу показать вам ресурсную технику "Мое одиночество". При внешней простоте, она помогает клиенту найти в себе силы справится со своими переживаниями, проанализировать полученный опыт и начать жить дальше.

Инструкция.

  • В открытую попросить клиента найти карту, которая у него ассоциируется с одиночеством и рассказать о ней.
  • Из карт — процентов в открытую достать карту: на сколько процентов человек чувствует себя одиноким. Положите ее слева от карты одиночества, в так называемую "зону прошлого".
    • Предложите клиенту в открытую достать прокомментировать 5 карт, на запрос: что для него одиночество. Раскладывайте карты слева под картой — процента.
    • Попросите клиента подумать и выбрать карту, а на сколько процентов он готов быть одиноким. Положите ее в центр и попросите прокомментировать.
    • Займитесь арифметикой. От числа процентов, как человека себя чувствует сейчас, отнимите число — процент, как он готов себя чувствовать. Найдите полученную число в картах — процентах или напишите на листочке и разместите справа от клиента, в "зоне будущего.
    • Предложите клиенту в закрытую достать 5 карт, которые помогут ему достичь желаемого состояния одиночества и разместите их в "зоне будущего".
    • Вскрыть, прокомментировать, сделать выводы.

    ____________________

    Ну вот и все. А теперь с разрешения моей клиентки, ее комментарии. Скажу, что некоторые ассоциации были совершенно неожиданны для меня самой. Удивлялась.

    Оксана. 32 года. Медсестра. Не замужем и не была. Живет с мамой. С мужчинами контакты очень непродолжительные. Боится остаться одинокой, готова замуж хоть за первого встречного.

    "Для меня эта чашка кофе утром — одиночество до слез! И заставляешь себя думать, что утро доброе, но нет!!! Какое одно доброе, кофе не с кем попить. И вот этот пустой стол, на котором одна чашка — именно и есть одиночество. Даже кофейных зерен 2!!! А я одна…

    И чувствую себя одинокой на 90 %! На 100 не могу, у меня все-таки есть мама.

    Если говорить подробнее, то тут почти все карты подходят. Вот волк воет на луну, и я вместе с ним! Знаете, я тут себе татуаж губ сделала, было так больно! Смотрю на эту карту и вою с этой губастенькой от боли и тоски. И на фига я их делала? Как была одна, так и осталась, и губы накаченные не помогли…

    На другой карте одинокий кленовый лист, и я такая же. Не люблю осень…

    Здесь иду на работу. Столько людей. Но все чужие, и ты никому не нужен…

    Ну с пустой постелью все понятно. У меня секса уже 4 года не было. Никакого. На себе убедилась, что такое "холодная постель". Не поверите! Купила себе здорового мягкого медведя. С ним сплю.

    Ну и карта о воздушных замках. Я все жду своего принца на белом коне, а чувствую, скоро и конюхи не подойдут.

    Мне прямо совсем тоскливо стало…

    На сколько я хочу, чтобы мне было одиноко? Ну процентов на 20. Все-таки свое пространство тоже надо иметь. Я когда с ночной смены приползаю, иногда радуюсь, что нет семьи. Сил никаких.

    Итак , 90 минус 20 — это 70. Я так поняла, что мне надо достать карты, которые мне на 70 процентов дадут ресурс, и я уже не буду себя чувствовать так одиноко? Чудеса!

    Что ж давайте смотреть!

    Реанимация. Прямо в тему. Когда человек умирает, он, действительно одинок… А у меня есть мама, подруги, коллеги, мои больные… Знаете, в реанимацию ведь родственников не пускают, и я все время думаю, как страшно уходить вот так…

    О! А это "Здрасьте, грабли, снова я!" Опыт великое дело. У меня же было несколько очень неудачных романов: один женат, второй сильно пьющий, третий — приезжий без квартиры… Такие мужчины точно больше в моей жизни не появятся. А не попробуй я с ними отношения, как бы узнала?

    А на этой карте какая красивая осень! И девушка одна, но ей хорошо! Она видит, как все вокруг прекрасно, какая природа, какие краски… А я в осени вижу только дождь да опавшие листья. Я уже начинаю думать, может мне по кайфу сидеть и ныть?

    Так, а здесь ..Слушайте. Этот дядька опаздывает что ли? Хотя нет! Он опоздал, а самолет-то падает, и он даже не знает своего счастья.

    Может и у меня так? Куда я бегу? На падающий самолет? Так. Надо действительно успокоится. Ведь мысли о том, что пока я одна, я несчастна, просто абсурдны!

    И что же на последней карте. Деньжат у нее не много, прямо как у меня сейчас)))). Так, а что же она покупает? Ой, я только что увидела! Она может купить все, что захочет. Хочешь обиды — бери, недорого, а хочешь радость, тоже можешь. Только сделай выбор, что тебе действительно надо!

    СПАСИБО! Я все поняла!"

    Для меня эта первая консультация с моими новыми картами была очень волнительна. Как воспримет клиент, будут ли они работать… Все получилось! А следующая встреча была с одиноким мужчиной. Но эта уже совсем другая история….))))

    P.S. Более подробная информация о метафорических ассоциаивных картах "Одиночество" по ссылке http://ohcards.ru/news/685/

     

     

    Источник

    Оставить комментарий