Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Йога для мозга

Йога для мозга

Йога для мозга

Петелька за петелькой и, как результат, волшебный завораживающий узор. И все посторонние мысли уходят куда-то.

Совсем недавно узнала, что вязание, да, да, именно вязание, такая серьезная наука, как неврология, признала йогой для мозга. Оказывается, при вязании становятся активными те же зоны головного мозга, что и во время медитации. Вот как!

Перепробовав множество способов рукоделия, я все же остановилась на вязании. Причем большой разницы для меня нет, спицы это или крючок. Для меня вязание является самым привлекательным способом творения. Процесс этого творчества для меня настолько увлекателен, что создается ощущение, что мир перестает существовать. И тут я как-то задумалась, так что же дает нам это увлекательное хобби? И вот пришла к каким выводам.

Ну, во-первых, развивается внимание, память, воображение. Внимание становится более концентрированным и устойчивым. Тренируется способность запоминать и сохранять информацию и , что не менее ценно, в нужный момент воспользоваться ею, память намного становится лучше, а мозг начинает работать быстрее. В процессе увлечения очень хорошо развивается воображение, а вместе с ним и творческие, креативные способности. И это переносится на все аспекты жизни.

Во-вторых, развивается мелкая моторика, повышается ловкость, движения становятся более скоординированными и послушными, что тоже легко найдет свое применение в быту. Так что мелкую моторику рук лучше продолжать развивать на протяжении всей жизни.

В-третьих, развивается такое качество, как терпение и выносливость, ведь, очень часто, чтобы достичь желаемого результата, приходится распускать изделие и начинать все заново, перевязывать все или часть. и как тут не развиться терпению?

В-четвертых, повышается самооценка. Всегда приятно похвастаться красивым изделием, выполненным своими руками. А если есть немного опыта в этом деле, то и посоветовать или подсказать начинающему.А как приятно подарить эксклюзивное красивое ажурное изделие, сделанное с душой своими руками.

Ну и в-пятых, конечно же, улучшается психоэмоциональное состояние: снимается эмоциональное напряжение, улучшается настроение, происходит расслабление. И депрессию, и беспокойство можно преодолеть при помощи вязания. Погружаясь в свое любимое занятие, в свое хобби, концентрируясь на нем, всегда можно найти настоящее облегчение.

К достоинствам этого хобби можно еще добавить и то, что в процессе творчества Вы не изолируетесь от других, Вы можете поддерживать беседу, общаться и даже, добившись определенной сноровки в этой деятельности, смотреть свой любимый фильм.


    

Оказывается, даже проводился опрос среди любителей вязания, по результатам которого выяснилось, что во время вязания часто возникает ощущение счастья. Творческая реализация, снятие эмоционального напряжения и стресса, улучшение психических процессов, все это становится доступным для тех, кто увлечен вязанием. И если Вы не знаете чем себя занять, то попробуйте взять в руки крючок или спицы и набрать первые петельки и Ваше качество жизни точно улучшится.

 Желаю Вам творческих успехов!

                             
         

 

Источник

Оставить комментарий