Комплекс жертвы - на эту психологическую проблему все чаще обращают внимание психологи. Что представляет собой комплекс жертвы и каковы его последствия для человека, ставшего ему подвластным? Известно, что особенностью личностей, постоянно оказывающихся жертвой различных обстоятельств, является повторение в их жизни аналогичных ситуаций и событий, в которых сами они играют главную роль.

Как правило, таким личностям привычно жаловаться на жизнь своим друзьям, рассказывая им про очередной обман или неблагодарность со стороны других. В некоторых случаях у подобных людей возникает момент осознания проблемы, а вместе с ним и появляется желание навсегда распрощаться с привычным жертвенным образом. Однако часто оказывается, что принявшего однажды такую роль, вскоре охватывает неуверенность, поскольку отсутствует представление, какие именно самостоятельные шаги ему необходимо предпринять для этого.

Как избавиться от комплекса жертвы?

К сожалению, получить консультацию психолога не многие имеют возможность.К счастью, с данной проблемой вполне реально справиться и самостоятельно. Комплекс жертвы - не пожизненный приговор. Однако решив избавиться от него самостоятельно важно подготовить себя и к собственному сопротивлению, поскольку противодействия со стороны силы привычки и чувство страха перед неизвестным могут сильно ослабить желание к исправлению жизненной ситуации.

Очень вероятно и возникновение неодобрения со стороны близких, окружающих человека, решившего отныне перестать быть жертвой обстоятельств, ведь они могут лишиться в своем окружении того, кому была свойственна безобидность и предсказуемость.
Одного лишь решения отказаться от комплекса жертвы и сопутствующих ему обстоятельств недостаточно - это всего лишь первый шаг, хоть и необходимый. Чтобы суметь избавиться от комплекса жертвы необходимо осознать, по каким причинам изначально была выбрана столь деструктивная линия поведения. Возможно, близкие родственники или знакомые могли демонстрировать жертвенность в своей судьбе, либо кто-то из них выражал свое восхищение подобным поведением. Такой анализ необходим, чтобы в определенный момент начать осознавать нелепость действий жертвенных людей, понимать сложность их движения по жизни, их глубоко запрятанные внутрь истинные мотивы.

Тогда, не исключено, возникнет чувство обиды за собственные прежние промахи и достижения других людей, которые могли бы быть своими, собственными. И очень возможно, что возникнет обида и даже злость на тех людей, которые вольно или невольно сумели привить человеку столь деструктивную модель поведения, а возможно - и пользовались ею в своих интересах. И только после того, как чувство злости перейдет от обиды на окружающих к себе самому, безвольно согласившемуся на комплекс жертвы, человек начнет осуществлять переход от мысли к действию.

Читаем также: Женские комплексы: как преодолеть

Для уничтожения комплекса жертвы и сопутствующих ему жизненных обстоятельств необходимо в моменты выбора четко осознавать свои истинные желания и понимать, как выгоду, получаемую другими людьми, так и свою собственную. Не стоит обманывать себя, ведь удобство собеседника не всегда оборачивается удобством для другого человека.
Необходимо научиться с уважением относиться к себе, к своему труду, к своим интересам. Лишь повышая в своих глазах уровень своей ценности, можно увидеть, как данные изменения начинают чувствовать и принимать окружающие люди.

По теме:

• А если, все же, развод?
• Любовь, предательство, развод